Formations provinciales Espoir

Présentation

Les Formations provinciales Espoir sont présentées les dimanches, de 9 h à 12 h, à la piscine du Centre sportif Claude-Robillard.

Horaire
Les Formations provinciales Espoir ont un horaire modifié pour favoriser l’échange entre entraîneurs et permettent aux athlètes d'appliquer les éléments enseignés et de mettre l'accent sur les techniques de base :

9 h à 9 h 20 : échauffement avec flexibilité dynamique
9 h 20 à 10 h 30 : atelier technique (à l’eau et à sec) dirigé par les entraîneurs
10 h 30 à 10 h 40 : collation * (une collation nutritive, incluse, est servie chaque semaine)
10 h 40 à 11 h 30 : entraînement à l’eau
11 h 30 à 12 h  : atelier de flexibilité

Qui peut participer aux ateliers des FPE?

  • les athlètes qui ont participé à l'un des Championnats provinciaux Espoir et/ou juniors au cours des deux dernières années (liste à venir)
  • tous les entraîneurs ayant des athlètes de niveau Espoir et/ou provincial

Inscriptions

  • Il est important de remplir et de nous faire parvenir le formulaire d'inscription par courriel à jbrodeur@plongeon.qc.ca ou par fax au (514) 252-3094.
  • Vos inscriptions permettront de mieux gérer les groupes et les ateliers. Il est toujours possible de se rajouter aux Formations provinciales Espoir en envoyant un courriel à jbrodeur@plongeon.qc.ca avec le nom des personnes.

Coût
2.50 $ par participant chaque semaine. Les clubs seront facturés en décembre, mars et juin.

Évaluations
Nous sommes conscients que les clubs ont des athlètes qui n’ont pas encore eu l’occasion de participer à un Championnat provincial Espoir. Nous comprenons aussi que cette réalité occasionne certains problèmes pour vos groupes. C’est pourquoi nous permettons aux athlètes qui n’avaient pas encore participé à un Championnat provincial Espoir de se faire évaluer. Les dates des prochaines évaluations restent à déterminer.

  • Critères d’évaluation
    Les athlètes devront démontrer des habiletés spécifiques, leur capacité à suivre des directives et à s’intégrer à un groupe. Veuillez consulter la grille d'évaluation. Les entraîneurs ont la chance de prendre connaissance des critères d’évaluation et de préparer leurs athlètes en conséquence.

Calendrier des ateliers de FPE

 Automne 2012

 Hiver-Printemps 2013

13 octobre

Équilibres (atelier)

Formatrice : Diane Sabourin, entraineure niveau 3 du PNCE en gymnastique artistique et en danse

Évaluation des plongeurs
Formatrice : Isabelle Cloutier, directrice exécutive de Plongeon Québec et entraineure de niveau 4

20 janvier

Équilibres (atelier)

Formatrice : Diane Sabourin, entraineure niveau 3 du PNCE en gymnastique artistique et en danse

20 octobre

Commotions cérébrales
Formatrice : Marie-Claude Saint-Amour, physiothérapeute

03 février

Gestion de la performance suite à un incident (atelier)

Fomateur : Aaron Dziver, entraîneur olympique

27 octobre *parents invités

Conférence - "La performance.. à quel prix ?"

Auteures du livre : Séverine Tamborero et Christiane Despatie

10 février

Comment parler aux médias? (atelier)

Conférencière: Maëlle Dancause, relationniste
Plongeon Québec et Plongeon Canada

3 novembre

Ateliers d'entraînement à sec sur le "spotting"

Formatrice : Julie Vézina, entraîneure en plongeon niveau 3

10 mars

Planification d'entraînement (atelier)

Formateur: Nicolas Leblanc, entraîneur compétition-développement

10 novembre

Conférence - Expérience olympique

Conférencière : Émilie Heymans, quadruple médaillée olympique

17 mars

Sauts et propulsions

Formatrice: Julie Vézina, entraîneure niveau 3

24 novembre

Atelier parent-enfant sur la nutrition

Formatrice : Dominique Racine, nutritionniste et entraîneure de plongeon niveau 3

7 avril

Les sauts d'appels (atelier)

Formateur: Luc Filion, entraîneur niveau 3

28 avril

Les ouvertures arrières

Formateur: Mary Lou B. Dupuis, entraîneur niveau 3

2 juin
Analyse des techniques de plongeon par vidéo

Formateur: Stéphane Lapointe, entraîneur niveau 3

Contexte du programme

  • Il est né de l’initiative du Club de plongeon l’Envol et de son conseil d’administration, sous la direction de leur entraîneure-chef, Dominique Racine.

  • Plongeon Québec, sous la gouverne de sa coordonnatrice technique, Joelle Brodeur, apporte son support et des ressources à ce projet .

  • Ce projet vient du manque de disponibilité de plateaux d’entraînement adéquats, avec plateformes, tremplins à sec et trampolines pour un nombre important de clubs de développement dans la grande région de Montréal et à l’extérieur.

  • Il vise à briser l’isolement de chaque club où entraîneurs, athlètes et administrateurs peuvent bénéficier de l’expérience de leurs homologues face à des situations parfois complexes.

Objectifs des Formations provinciales Espoir

  • Augmenter les performances sportives individuelles et collectives au niveau provincial.

  • Favoriser les échanges entre athlètes et rompre l’isolement de ceux faisant partie de clubs avec moins de membres.

  • Favoriser les échanges entre entraîneurs (motivation, partage d’expertise, etc.).

  • Favoriser l’acquisition de meilleurs gestes techniques.

  • Favoriser les échanges généraux entre clubs au sujet de l’organisation et du financement

Comment :

  • En offrant aux athlètes, aux entraîneurs ou aux officiels des formations sur un sujet spécialisé à chaque session d’entraînement.

  • En offrant aux entraîneurs la possibilité d’être supervisés et accompagnés par un ou des entraîneur(s) de niveau 3 PNCE (minimalement).

  • En offrant aux athlètes des clubs participants des heures d’entraînement dans un complexe sportif possédant tous les équipements pour la haute performance.

  • En offrant la possibilité à tous les athlètes d’utiliser les trampolines, les tremplins à sec et éventuellement les ceintures.

  • En favorisant l’entraide lors de compétition :

    • partage d’athlètes pour un même entraîneur

    • partage d’hébergement entre clubs

    • partage des frais de déplacement.

    • vérification des feuilles de compétition inter-club

  • En offrant des simulations de compétition.

  • En organisant des camps d’entraînement intensifs.

Clubs ciblés

  • En regard des objectifs des Formations Provinciales Espoir, une partie des clubs de plongeon du Québec est particulièrement ciblée.

  • Les clubs qui ont présenté des athlètes de niveau Espoir durant la saison 2009-2010
    et

  • qui n’ont pas comme site d’entraînement principal un complexe sportif adéquat pour le développement d’athlètes de niveau provincial junior (tremplins 1m, 3m et tour avec systèmes requis, plateaux à sec).

Éthique des FPE

  1. Les entraîneurs doivent travailler avec l’ensemble des athlètes sur place, indépendamment de l’appartenance de chaque athlète.

  2. Aucun maraudage ne sera toléré.

  3. Les athlètes et entraîneurs doivent suivre le programme établi pour les FPE en tous temps. Les activités ne sont pas optionnelles.

  4. Pour tout commentaire, suggestion ou plainte, vous devez vous adresser à Joelle Brodeur.

  5. Si un accident ou un incident survenait, l’entraîneur le plus près de l’athlète doit intervenir. L’incident doit être immédiatement rapporté au surveillant sauveteur de la RIO le plus près. C’est le surveillant sauveteur qui traitera l’athlète ou qui appellera l’ambulance, si nécessaire.

  6. Les bris d’équipement ou de matériel doivent être rapportés à Joelle Brodeur.

  7. Seuls les entraîneurs et les bénévoles-organisateurs sont autorisés à entrer dans le bureau de Plongeon Québec et à y utiliser le matériel.

  8. Les entraîneurs présents représentent leur club, mais aussi la discipline du plongeon. Ils se doivent d’avoir un comportement ainsi qu’un langage approprié.

  9. Les entraîneurs doivent faire preuve d’éthique en traitant tous les athlètes de manière équitable.

  10. Les entraîneurs doivent faire preuve d’éthique en parlant toujours des autres entraîneurs de manière respectueuse.

Contact et informations

Pour plus d’information sur le programme des Formations provinciales Espoir, veuillez contacter :
Joelle Brodeur, Plongeon Québec
514.252-3096
jbrodeur@plongeon.qc.ca

Devenez bénévole!

Plongeon Québec sollicite l’aide des parents des plongeurs et des membres de l’Équipe du Québec comme bénévole pour le programme de Formations provinciales Espoir (FPE).

Les FPE sont des sessions de formation offertes aux jeunes entraîneurs et athlètes qui plongent au niveau Espoir. Le but est d’offrir un meilleur encadrement des clubs, d'augmenter la connaissance technique des entraîneurs et de développer les jeunes athlètes afin de pouvoir participer aux compétitions de plus haut niveau.

Pour les athlètes, l'implication consiste à travailler avec les athlètes durant la période d’entraînement à sec. On vous demande d’agir comme aides-moniteurs, de démontrer des exercices, de diriger un atelier/exercice et d'apporter les corrections nécessaires. Tous les aides-moniteurs seront sous la supervision de Nicolas Leblanc. Les plus jeunes athlètes seront jumelés avec un athlète plus âgé et plus expérimenté.

C’est une belle occasion de développer davantage vos connaissances comme futur entraîneur, de partager votre passion pour le plongeon et de rencontrer des jeunes d'autres clubs.

Les athlètes et parents intéressés doivent communiquer leurs disponibilités à jbrodeur@plongeon.qc.ca. Pour les athlètes, un horaire sera établi en considérant les disponibilités de tous.